Tag: hardlopen

Doelen

Doelen, iedereen heeft ze. Maar niet voor iedereen zijn ze gelijk. Dat is maar goed ook. Doelen kunnen verschillend zijn van persoon tot persoon, zoals: Sneller worden op een bepaalde afstand; Voor het eerst trainen voor een bepaalde afstand; Sneller kunnen herstellen na inspanning; Minder druk voor jezelf zodat je niet na hoeft te denken..

Read more

Delen via:

Trainingsafstanden

Om een wedstrijd te kunnen lopen, moet je trainen. Dat is wel een van de basisprincipes. Maar hoe train je en hoeveel train je dan. Moet je veel trainen, moet je hard trainen, maar hoe vaak moet je trainen en wat zijn dan de totale trainingsafstanden? Dat is voor de recreatieve loper afhankelijk van een..

Read more

Delen via:

Vakantie

Die vervelende tijd van het jaar komt er weer aan, de vakantie. We moeten er weer uit, met de caravan, tent, vliegtuig of fiets. Nu moet je meestal wel mee gaan om de situatie in het gezin een beetje leefbaar te houden. De rest van het jaar moet iedereen zich altijd aanpassen aan de hardloper…

Read more

Delen via:
Whatsapp
Send via WhatsApp