Categorie: Training - pagina 2

Trainen dmv TrainingPeaks

Er is een veel eenvoudigere manier van verspreiden van trainingsschema’s dan hoe ik nu doe. Vanaf heden zal ik voor de nieuwe schema’s gebruik gaan maken het tool TrainingPeaks.

Delen via:

Ja ma(ar)

Bij veel van mijn artikelen krijg ik het commentaar “eens”, “oneens” of iets wat begint met “ja maar”, of nog erger…. “JA MA”. Daar moet je natuurlijk tegen kunnen als je dingen begint te posten en is natuurlijk ook wel te verwachten als je je kop boven het maaiveld uitsteekt, maar is het wel terecht..

Lees verder

Delen via:

De zin en onzin van rekken

Onderstaand plaatje zag ik recent bij Decathlon verschijnen en op de foto rechtsonder zie je mooi dat iemand aan het rekken is bij de Decathlon Running Academy. In dit artikel ga ik in op de zin en onzin van Rekken. Laten we allereerst beginnen met het officiële beleid van de atletiekunie inzake rekken door lange..

Lees verder

Delen via:

Trainingsafstanden

Om een wedstrijd te kunnen lopen, moet je trainen. Dat is wel een van de basisprincipes. Maar hoe train je en hoeveel train je dan. Moet je veel trainen, moet je hard trainen, maar hoe vaak moet je trainen en wat zijn dan de totale trainingsafstanden? Dat is voor de recreatieve loper afhankelijk van een..

Lees verder

Delen via:
Whatsapp
Send via WhatsApp