Toevallig net een prachtig artikel gelezen over hoe er toch altijd veel de focus ligt op randverschijnselen en mensen dan de echt belangrijke dingen uit het oog verliezen. Het gaat niet om de juiste horloge, de juiste pre-workout, de juiste kleding, het juiste schoeisel, welke voeding je neemt voor de wedstrijd, welke gels je gebruikt, of je wel of niet bietensap drinkt (nee dus).
Nee, het is heel simpel. Ga gewoon terug naar de basis. Train voldoende en slim, rust genoeg en eet fatsoenlijk, dan komen die resultaten daarna vanzelf wel.
http://www.scienceofrunning.com/2016/12/forget-the-gadgets-and-hacks-nail-the-basics.html