Posts in Herstel

Herstellen, wat is dat nou precies en hoe doe je[…]

Bij spiertrekkingen (fasciculaties) trekken je spieren onwillekeurig samen, zonder dat[…]

Slapen is misschien wel belangrijker dan het sporten zelf. Tijdens[…]

Een reactie op het ProRun artikel "Sportrusten, is het wat[…]

Hardlopen met wandelpauzes. Het principe van Run Walk Run nader

Kort artikel over de (on)zin van compressie dingen om herstel[…]

Hartslagvariabiliteit (HRV), in het Engels “heart rate variability”, is het[…]

Wordt je sneller door langzamer te trainen? Ja, je wordt sneller[…]

Uitleg over de herstelloop in een trainingscyclus

Even een noodzakelijk artikel over verschillende dingen die ik heel[…]